Ben jij een fulltime ondernemer met een drukke agenda en wil je tegelijk investeren in een gezonde levensstijl? In deze rubriek kom je te weten hoe je dat best aanpakt. Van hoe stress wegnemen, je ademhaling verbeteren tot nieuwe inzichten over voeding en beweging,…, het komt allemaal aan bod.
De start van het interview is tekenend voor de hectische levensstijl van Sarah Parent, co-founder van Go Forest: ze verontschuldigt zich voor het feit dat ze te laat is, maar haar agenda zit zo vol dat de minste vertraging gevolgen heeft. Bovendien is ze net terug uit Brazilië, waar een nieuw project is opgestart en waar ze binnen afzienbare tijd terug naar vertrekt, ook al omdat er gelijktijdig een documentaire wordt gedraaid. “Zot gepassioneerd zijn door je onderneming klinkt mooi, maar kan gevaarlijk zijn voor je gezondheid.”
Een scale-up runnen, verantwoordelijk zijn voor 600 medewerkers, aandeelhouders en investeerders tevreden houden …: het eist zijn tol. Toen Showpad-co-founder en CEO Louis Jonckheere voelde dat hij niet meer met dezelfde volle energie en goesting naar het werk ging, besloot hij radicaal te deconnecteren via een sabbatical. Nu die ten einde loopt, lijkt dit het ideale moment om Louis te vragen naar zijn ervaring. Wat heeft hij opgestoken van zijn sabbatical? Is die voor herhaling vatbaar? Enzovoort. “De eerste maand dacht ik: dit lukt niet, ik ga terug werken.”
‘Geen tijd’ is wellicht hét excuus dat ondernemers het vaakst gebruiken als het aankomt op werken aan de gezondheid. Doordat de bewegingsexperts van PEAK Coaching naar de ondernemers zelf komen met hun personal training, valt dat excuus helemaal weg. Maar trainen met PEAK is (veel) meer dan enkel fysieke oefeningen. “We willen meer bewustzijn creëren rond gezondheid, omdat ondernemen letterlijk topsport is.”
